Unterstützungsangebot zur psychischen Gesundheit und Förderung der Resilienz

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Unser Gymnasium bietet ein Unterstützungsprogramm für Schüler:innen, die mit Herausforderungen wie Stress, Druck, Motivation, Prüfungsangst und anderen Belastungen zu kämpfen haben. Ziel unseres Angebots ist es, Jugendlichen durch gezielte Strategien und Techniken zu helfen, ihre mentale Gesundheit sowie ihr Selbstvertrauen zu stärken und dadurch auch den schulischen Anforderungen besser gerecht werden zu können.

Kontakt: Mariann Gysin (Teams oder E-Mail)

Unsere Angebote im Überblick:

1. AusZeitRaum: Im AusZeitRaum, der in der Mediothek liegt, schaffen wir eine ruhige und erholsame Atmosphäre, in der sich Schüler:innen zurückziehen und neue Kraft tanken können. Hier haben sie die Möglichkeit, sich in Ruhe zu entspannen. Zusätzlich steht eine Auswahl an Literatur zum Thema mentale Gesundheit bereit, die hilfreiche Informationen und wertvolle Impulse bietet.
2. Individuelle Beratung: Jeden Mittwoch ab 16 Uhr bieten wir im AusZeitRaum ein individuelles Beratungsangebot an, bei dem Schüler:innen in einem persönlichen Gespräch Unterstützung zu ihren Anliegen erhalten und hilfreiche Techniken erlernen können. Nach Absprache sind auch flexible Terminvereinbarungen möglich. Der Austausch erfolgt unkompliziert über Teams, sodass eine schnelle und flexibel Unterstützung sichergestellt ist.
3. Resilienztraining: Zweimal im Jahr bieten wir einen speziellen Resilienztraining-Kurs an, der darauf abzielt, die Selbstwahrnehmung und Selbstkompetenz der Schüler:innen zu stärken. Im Rahmen des Kurses erlernen die Teilnehmenden wertvolle Strategien zur einer verbesserten Emotions- und Selbstregulierung. Das Training vermittelt ihnen Werkzeuge, mit denen sie gestärkt, selbstbewusst und resilient den schulischen sowie persönlichen Herausforderungen begegnen können.